Penyemaian ragu

Semai ragu atau penyemaian ragu (bahasa Inggris:gaslighting) merujuk kepada salah satu bentuk penyiksaan secara psikologi (psikologis) yang terjadi dalam hubungan interpersonal, di mana penyiksa melemahkan rasa percaya diri korban dengan membuat mereka mempertanyakan ingatan, sudut pandang, atau kewarasan mereka. Dengan menggunakan penyangkalan yang berulang-ulang, manipulasi, kontradiksi, dan kebohongan, sang penyiksa berusaha untuk menggoyahkan kondisi psikologis korban dan melemahkan rasa percaya dirinya.^[1]^[2]

Hubungan interpersonal dapat berupa hubungan profesional (misal hubungan dengan rekan kerja di kantor) atau hubungan personal (misal hubungan pertemanan, hubungan romantis, hubungan kekerabatan, dan lain sebagainya). Penyemaian ragu melibatkan dua pihak yang terlibat dalam hubungan interpersonal tersebut, yakni penyemai ragu sebagai pelaku tindakan penyemaian ragu dan semaian ragu sebagai korban dari tindakan penyemaian ragu tersebut. Penyemai ragu sebagai pelaku pada umumnya memiliki kekuatan lebih tinggi dibandingkan dengan semaian ragu sebagai korban. Penyemaian ragu biasanya melibatkan upaya dari penyemai ragu untuk memanipulasi semaian ragu sedemikian rupa. Hal tersebut menyebabkan realitas semaian ragu ditentukan oleh penyemai ragu karena dirinya telah kehilangan kepercayaan terhadap realitasnya sebagai akibat dari manipulasi penyemai ragu yang berkepanjangan. Selain itu, penyemai ragu sebagai korban pun kehilangan penilaian pribadi mengenai kondisinya pada saat proses penyemaian ragu sedang berlangsung.^[3]