Sindrom Plica adalah sebuah masalah yang terjadi ketika sebuah struktur normal jika tidak di lutut menjadi sumber nyeri lutut karena cedera atau berlebihan dalam berolahraga.
Gejala utama yang disebabkan oleh sindrom plica adalah rasa sakit. Ada juga bisa menjadi sensasi gertak di sepanjang bagian dalam lutut karena lutut dibengkokkan. Hal ini disebabkan oleh menggosok dari plica menebal di tepi putaran tulang paha di mana memasuki sendi. Ini biasanya menyebabkan plica untuk bersikap lembut untuk disentuh. Pada orang kurus, jaringan yang membentuk terjadi kulit. Dalam kasus yang jarang terjadi di mana plica telah menjadi sangat parah, lutut dapat menjadi bengkak.
Cara mengatasi sindrom plica adalah sebagai berikut:
- Berolahraga secukupnya
- Tidak memaksakan diri saat melakukan pekerjaan berat
- Menjaga kesehatan tulang dan sendi terutama lutut
Pranala luar
- Plica - Mimic Diarsipkan 2012-06-22 di Wayback Machine
- AthleticAdvisor
- About.com Diarsipkan 2012-04-21 di Wayback Machine
- Pengetahuan tentang sindrom plica