Lius Pongoh (lahir 3 Desember 1960; Hanzi: 刘邦高) adalah pemain bulu tangkis Indonesia pada era 1980-an. Pemain yang mempunyai julukan "Si Bola Karet" karena postur tubuhnya yang pendek dan gemuk (untuk ukuran pemain bulu tangkis) sangat ulet dalam mengejar kok, sempat dianggap habis kariernya setelah selama dua tahun tidak ikut dalam berbagai kejuaraan karena mengalami cedera tulang punggung.
Lius kembali tampil gemilang di Indonesia Terbuka 1984 saat ia mengalahkan Liem Swie King di perempat final, Morten Frost Hansen di semi final, dan Hastomo Arbi di final.
Prestasi
- Juara Swedia Terbuka 1981
- Juara Jepang Terbuka 1981 (Lius Pongoh / Christian Hadinata)
- Juara Swedia Terbuka 1982 (Lius Pongoh / Christian Hadinata)
- Juara Indonesia Terbuka 1984
- Finalis Jepang Terbuka 1981
- Semifinalis Kejuaraan Dunia 1980
- Semifinalis All England 1981
- Anggota Tim Thomas Indonesia 1979, 1982, dan 1986
